Xhulio Zeneli

I am a versatile football professional with extensive experience in scouting, coaching, project management, legal and administration, and football writing. With a background in law and international relations, I have worked as a football lawyer, football coach, scout, project manager, analyst, and writer for various international companies and websites. My expertise extends to organizing football projects, talent identification, and digital content creation.

Kalendarz ładowania

- 31 października 2025

Zbyt wiele meczów: jak przeładowany kalendarz wpływa na trening i młodych piłkarzy

W ostatnich latach piłka nożna przeszła głęboką transformację – nie tylko taktyczną, ale też fizyczną i mentalną. Znaczny wzrost liczby spotkań w sezonie powoduje ogromne obciążenie zawodników i trenerów. Problem dotyczy także młodzieży i jakości treningu. 1. Nadmiar meczów i spadek jakości treningu Najlepsze drużyny grają dziś nawet 70 meczów w sezonie, co ogranicza czas na regenerację i trening. Trenerzy coraz częściej skupiają się na odpoczynku zamiast na rozwoju. 2. Fizyczne skutki: kontuzje i przedwczesne zużycie Więcej meczów to większe ryzyko kontuzji. Badania UEFA i FIFA pokazują wzrost urazów przeciążeniowych o 25 %. 3. Młodzi zawodnicy i zahamowany rozwój Młodzież gra za dużo, a trenuje za mało. Presja wyników odbiera im kreatywność i zwiększa ryzyko wypalenia. 4. Skutki psychiczne: stres i zmęczenie Ciągła presja gry i podróży prowadzi do utraty motywacji, zwłaszcza wśród młodych. 5. Możliwe rozwiązania · ograniczenie liczby meczów, · obowiązkowe przerwy, · większy nacisk na trening, · ochrona młodzieży przepisami o czasie gry. Wnioski Więcej meczów oznacza więcej emocji, ale też więcej kontuzji i mniej rozwoju. Futbol musi znaleźć równowagę między widowiskiem a zdrowiem zawodników.